目的のファイルを開きます。
ここでは例として、下図のようなファイルを開きます。

「ホーム」タブをクリックし、リボンから「検索と選択」をクリックして、表示された一覧から「条件を選択してジャンプ」をクリックします。

「選択オプション」が表示されます。
「最後のセル」をクリックし、「OK」をクリックします。

「最後のセル」として認識されているセルに移動します。

「最終のセル」から必要なデータが入力されている直前の行までをドラッグして範囲選択します。
行を選択した状態で右クリックし、表示された一覧から「削除」をクリックします。

「削除」が表示されます。
「上方向にシフト」をクリックし、「OK」をクリックすることで、表より下の行から不要なデータをすべて削除します。

次に、表より右にある不要なデータをすべて削除します。
手順2から手順4までの操作を行い、「最後のセル」として認識されているセルに移動します。

「最後のセル」から必要なデータが入力されている直前の列までをドラッグして範囲選択します。
列を選択した状態で右クリックし、表示された一覧から「削除」をクリックします。

「削除」が表示されます。
「左方向にシフト」をクリックし、「OK」をクリックすることで、表より右の行から不要なデータをすべて削除します。

画面左上から「」（上書き保存）をクリックして、データを上書き保存します。
※ 上書き保存を行わないと、変更が反映されません。