「スタート」→「すべてのプログラム」→「Windows Liveメール」の順にクリックします。

「Windows Liveメール」が起動します。
画面左下の「アドレス帳」をクリックします。

リボンから「ホーム」タブをクリックし、「ツール」グループの「インポート」をクリックして、表示された一覧からバックアップファイルの形式をクリックします。
ここでは例として、「カンマ区切り（.CSV）」をクリックします。

「CSVのインポート」画面が表示されます。
「参照」をクリックします。

「開く」画面が表示されます。
バックアップファイルの保存場所をクリックし、目的のバックアップファイルをクリックして、「開く」をクリックします。
ここでは例として、「ドキュメント」フォルダーにバックアップしたアドレス帳ファイル「アドレス帳」をクリックします。

「CSVのインポート」画面に戻ります。
「インポートするファイルの選択」ボックスに、ファイルの保存場所が正しく表示されていることを確認し、「次へ」をクリックします。

「インポートするフィールドの割り当て」という画面が表示されます。
インポートするフィールド（項目）にチェックを入れ、「完了」をクリックします。

「インポート中…」という画面が表示されるので、しばらく待ちます。